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J9九游会游戏育儿必备小常识发布日期:2024-02-05 浏览次数:

  J9九游会游戏牛奶中添加过多糖分容易引起宝宝蛀牙,喂完奶再喂几口温开水,以便冲洗口腔,预防蛀牙J9九游会游戏。

  微量元素在体内存在一个平衡的问题,盲目进行药补,单一过多的补充某种微量元素可能会妨碍另外一种微量元素的吸收。事实上只有当医院检查出某种微量元素偏低的情况下才有药补的必要。

  3. B族维生素属于水溶性维生素,食物经反复淘洗容易流失B族维生素,因此要注意不要过分淘洗或蒸煮食物。

  4. 户外活动有益于宝宝身体健康。满月起,宝宝要每天早晚晒太阳,时间可从10分钟逐渐增加到1-2小时。但妈妈要注意防止阳光直射宝宝的眼镜。

  购买新鲜的食品;清洁要彻底;不要给宝宝吃凉拌菜; 不要给宝宝吃隔夜的饭菜

  1)勿过多食用冷饮,尤其1岁以下的婴儿应严格限制冷饮摄入量,过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也会影响小儿牙齿的发育,婴幼儿食谱《过渡阶段宝宝喂哺小常识》。

  2)要科学使用空调、电风扇。不要让室内温度过低。一般情况下室内与室外温度差不要超过7摄氏度。

  3) 保证有充足的睡眠,夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对较少,要让小儿午睡。

  食物分酸性、碱性、中性三类。其中鱼、肉、蛋、米、面粉属于酸性;蔬、果、奶、食用菌、豆类属于碱性;油脂、糖、淀粉等属于中性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要让宝宝饮食多样化,不偏食,就能保持酸碱平衡。

  2) 水果、瓜类、萝卜、燕麦、干豆等都含有水溶性纤维,燕麦中水溶性纤维的含量是所有食物中最高的,可以帮助消化吸收,还能调节血糖,降低胆固醇。

  3 )五谷类、蔬菜J9九游会游戏、豆类等当中都含有非水溶性纤维,可加速肠胃蠕动J9九游会游戏,有助排泄,维护肠道健康。